plasticsurgery.it Pola makan dan kebiasaan yang benar untuk kulit sehat
Kecantikan kulit tidak hanya dapat dijaga melalui perawatan luar, tetapi juga melalui pola makan seimbang dan gaya hidup sehat. Biji-bijian utuh, sayuran hijau, buah segar, dan pola makan kaya protein…
Hidrasi dan kesegaran pada kulit
Air merupakan salah satu nutrisi terpenting untuk menjaga kesehatan kulit. Ketika tubuh mendapatkan cukup air, kelembapan tetap terjaga di kulit dan kulit tampak lebih lembut serta berkilau. Sebaliknya, kadar air…
Peran Nutrisi dalam Meningkatkan Kecerahan Kulit
Vitamin dan mineral berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kilau kulit kita. Vitamin A membantu meregenerasi sel kulit dan mengurangi kekeringan. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit kenyal dan…